Looks da Semana

Oii Amores!

Como vocês estão?

Espero que estejam bem hahaha!

Bom hoje eu vim falar um pouquinho sobre o Look da Semana, aonde eu me inspirei um pouquinho na Transparência: é tendência!

A transparência é uma tendência que veio chegando aos poucos mas que definitivamente conquistou seu espaço. Apesar de ousada, se for combinada com as pecas certas é uma forma de dar aquele toque de estilo que faz toda a diferença no look. Se você é do time que quer aderir mas ainda não sabe como, separei algumas dicas bem fáceis pra não errar na hora de apostar na transparência:

Eu apostei em um Cropped Renda Preto e também na calça com estampa que está super em alta a linda MILITAR em cor Verde, ficou super lindo!

 

  • Use a transparência a seu favor, escolhendo a região que mais gosta do corpo para ficar em evidência.
  • A transparência dá um toque feminino ao look e garante sensualidade, por isso é legal usar peças mais esportivas e despojadas, criando um contraste.
  • Vá aos poucos: comece apostando apenas em apenas uma peça transparente, como a blusa,e não no look inteiro.
  • Se quiser amenizar o efeito sensual, use por baixo um um top ao invés de um sutiã.
  • Usar um sutiã de modelo ou cor diferente vai transformar completamente o look!
  • Esse look é com um Cropped Renda Preto, Body transparente Preto e com o DIVO do Shorts Couro Preto que tá em super em alta!
  • Jogue suas peças com algumas que estão em alta, fica lindo.
  • Essa tendência super sexy é perfeita para dar nova vida às peças mais discretas do seu guarda-roupa com um truque de styling mega simples. Sabe aquela calça basiquinha? Tenta usar com um top transparente!
  • Se quiser apostar em um look todo transparente sem gastar dinheiro é só tirar o forro de um vestido ou saia e usar com hot pants e um sutiã bonitinho.

Vocês usariam essa tendência?

Unhas da Semana

Olá amoraaas!

Tudo bem com vocês?

Espero que sim!!!!

Hoje é dia de unha da semana, como eu adoro ficar com as unhas feitas, dá uma alegria e uma massageada na auto-estima. Confesso que nem toda semana consigo fazer, mas agora acho que vai dar certo, consegui uma profissional que pode me atender toda semana, ufa, já era hora!!!!

Eu amo esmalte tons mais vermelho e resolvi usar esse para o fim de semana, para passar o dia das mães com minha mamis, e também passar meu aniversário que ira cair bem no dia das mamães hahahaha. Ele é da linha Colorama, cor vermelho Paixão.

E vocês?? Tem tempo pra fazer as unhas toda semana?

Me contem nos comentários, quero saber heinnn, hahaha.

Inspire-se para o final de semana, vale muito!!

Então meus amores, é isso ai, espero que vocês gostem!!

Fiquem com Deus, se cuidem, beijinhos e até a próxima.

Redes sociais

Snapchat: bfagundes30

Twitter: @FagundesTha

Facebook: Brenda Fagundes

Instagram: brendinha_fagundes

Canal Youtube: Brenda Fagundes

 

Benefícios da Corrida

Oii Lindas, Tudo Bom?

Hoje estaremos falando um pouco sobre o Benefícos que a Corrida trás…

Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida do indivíduo:

  • reduz o peso corporal
  • melhora o nível de colesterol
  • aumenta a capacidade cardiorrespiratória
  • reduz os riscos de infarto
  • aumenta a massa muscular
  • reduz a variação da pressão arterial de repouso
  • ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração
  • melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo
  • melhora a qualidade do sono
  • estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose
  • melhora a auto-estima
  • aumenta o condicionamento físico
  • proporciona sensação de bem-estar
  • diminui o estresse e melhora a depressão
  • aumenta a eficiência do metabolismo

Antes da Corrida

O ideal é consumir alimentos ricos em carboidratos com baixo índice glicêmico, ou seja, carboidratos que são absorvidos lentamente pelo organismo. Assim, eles serão liberados aos poucos durante a corrida, evitando-se a hipoglicemia (queda da taxa de glicose no sangue).

Para não correr o risco de sentir fome na hora da corrida, coma uma fruta (banana, maçã ou mamão são ideais) 15 minutos antes do treino. Não coma alimentos pesados e de difícil digestão.

Use roupas de tecidos leves e confortáveis, e tênis apropriados para corrida.

Durante a Corrida

Durante uma corrida, a freqüência cardíaca (FC) deve ficar entre 60% e 75% da FC máxima, que pode ser estimada em 220 menos a idade da pessoa. Assim você terá menos chances de sentir dores articulares e musculares após o exercício. Saiba mais informações em exercícios com intervalos.

O treinamento começa com caminhadas leves a moderadas que irão sofrer aumento no ritmo das passadas com o tempo. Depois de um tempo, corra durante alguns minutos e depois volte ao ritmo da caminhada. Descanse um minutinho e repita o processo, acelerando novamente.

Duração do Exercício

O tempo da corrida vai depender da capacidade de cada um: o importante é não exagerar. O ideal é que se façam sessões de 30 a 45 minutos, de 3 a 4 vezes por semana.

Respiração

Quanto maior a intensidade do seu exercício, maior a quantidade de oxigênio que você precisa inspirar. Ou seja, você acaba tendo que “colocar o ar para dentro” no maior número de maneiras possíveis (pelo nariz e pela boca). Conforme o seu nível de condicionamento vai melhorando, você vai conseguindo respirar mais tranquilamente, em velocidades que antes era preciso ofegar.

Inspire duas vezes pelo nariz e solte o ar três vezes pela boca, de acordo com o ritmo da sua passada. À medida que se melhora o condicionamento físico, a preocupação com a respiração pode ficar em segundo plano.

Depois da Corrida

Após a corrida, é muito importante que se façam alongamentos, para evitar lesões. Além disso, deve-se beber água para hidratar o corpo e fazer uma refeição leve para repor os nutrientes perdidos.

E aqui fica os Benefícos que a corrida trás, Beijos até a proxima!!

OS 03 BENEFÍCOS DO MAMÃO

Oii amores, tudo bom?

Hoje vamos falar sobre OS 03 BENEFÍOS DO MAMÃO!!

O Mamão é uma das frutas mais saudáveis ​​no mundo. além de ser completo, saborosa e saudável, oferece inúmeros benefícios à saúde.

O Mamão é geralmente consumido no café da manhã ou como lanches à noite, e ainda é uma rica fonte em antioxidantes, vitaminas, minerais e várias enzimas digestivas que ajuda no desenvolvimento do corpo. O Mamão tem uma grande variedade de usos e é geralmente utilizado para fins medicinais e culinária.

1Benefício do Mamão Para Digestão: O Mamão podem fazer maravilhas quando se trata de digestão. As enzimas digestivas presentes no Mamão ajuda na auxiliando na digestão e inibir a constipação. por ser uma boa fonte de fibra, irá ajuda a aumentar a taxa de digestão, assim, prevenir a constipação.

2Benefício do Mamão Para Pele: O Consumo de Mamão ajuda a melhorar a textura da pele, tom e traz brilho à pele de uma pessoa. Ele pode ser usado como uma máscara facial que reduz espinhas e abrir os poros da pele. Como sabemos o Mamão é uma grande fonte de antioxidantes, VITAMINA CVITAMA E  e beta-caroteno. é, Estes nutrientes combatem os radicais livres evitando assim embaciamento, rugas e envelhecimento.

3-Benefício do Mamão no Combate ao Câncer: O Mamão é uma fruta doce é rica em carotenóides e licopeno, que são os agentes que luta contra o câncer. Estas substâncias matar a célula cancerosa e regulam a proteção de enzimas. Os isotiocianatos é um composto que se encontra no Mamão e foi comprovada que proteger contra Câncer de mama, pulmão, pâncreas cólon e de próstata. Estudos recentes descobriram que as folhas do Mamão seco tem o potencial para matar diretamente as células cancerosas e protege contra o Câncer de fígado, pulmão, cérvix, pâncreas, e da mama.

Hoje fica aqui esse post, espero que gostem, beijooos amores

5 tendências que não deve largar em 2017

Oii bonitas, TUDO BOOOM ?

Normalmente o começo de um novo ano traz novas experiências. Mas, na moda algumas coisas não mudaram muito.  5 tendências que usou em 2016 e deve continuar a usar em 2017.

 Bombers

Esta tendência veio para ficar, mas desta vez, são os bombers bordados a grande novidade da primavera de 2017.

Chockers

Um acessório que marcou o ano de 2016. Neste ano novo aposte, novamente, neste acessório. Mas desta vez apenas composto por um fio. É mais chamativo ao olhar.

Peças transparentes

Continuam a ser um must-have ideal para a noite, dando um toque de estilo em qualquer look.

Jeans Vintage

Vários modelos desta peça continuam a ser um êxito. De linhas retas, desgastados, de cintura subida ou coloridos. Várias formas de usar a mesma peça.

chinelos slides

 

Vários tipos e confortaveis, essa vai ser uma que vai demorar pra sair da moda.

Beijosss lindonas

Cortes De Cabelo Feminino 2017:

Oii Bonitas, tudo bem com vocês?

Hoje eu vim falar sobre cortes de cabelo curto  femininos para 2017!

Mudar o visual é sempre um jeito de mostrar para as pessoas pessoas que você está mudando algo em sua vida. Ou simplismente é um ótimo jeito de tentar mostrar que você cansou de mesmice. Que tal um corte diferente ?! Para começar 2017 arrasando no visual!

Cortes de cabelos femininos 2017

Cortes de cabelo curto em 2017:

Pra quem quiser divar , o ideal é que siga as dicas para os cortes de cabelo curto.
Mas também serve pra você também que já tem cabelo curtinho e quer mudar mais também.

Cortes de cabelo curto ASSIMÉTRICO:

Esse tipo de corte vem marcando presença entre a mulherada ( principalmente celebridades). Nos ultimos dois anos, ele vem com tudo, e pretende continuar causando. Nem podemos dizer que essa tendência é uma novidade, pois faz uns dois anos que os cortes curto com assimetria vêm conquistando cabeças por aí. O visual é conhecido por sua atitude e por ser cheio de estilo.

Ah e não podemos esquecer, para manter os cabelos lindos e impecável depois do corte, é necessário que você use produtos como: óleo antifrizz, pomada modeladora e spray fixador.

 

Cortes de cabelo curto MESSY HAIR:

Os cortes de cabelo MESSY HAIR em português quer dizer cabelo bagunçado, o famoso “bagunçadinho”.

Esse tipo de cabelo é bastante indicado para quem deseja criar uma ideia de mais volume nas madeixas. Sendo assim se os seus fios são lisos e precisam de uma encorpada vale a pena apostar num corte que fique entre o queixo e os ombros. Não se preocupe pois esse tipo de corte não exige um tipo de rosto e nem um unico tipo de cabelo. Fica ótimo em qualquer pessoa.

Depois de aderir esse corte de cabelo, use xampu antirresíduos e difusor, irão ajudar bastante na hora de cuidar dos lindos cabelos.

Dica

O efeito de ondas amassadas e cabelo natural é obtido através do processo de amassar os fios das pontas para cima com as palmas das mãos.

Para evitar o acúmulo de resíduos dos produtos finalizadores tenha o hábito de lavar o cabelo com shampoo anti resíduos pelo menos uma vez a cada 15 dias.

Corte de cabelo MÉDIO:

Um corte médio é aquele que fica na altura dos ombros ou um pouco abaixo deles.

Pode ser uma alternativa bastante interessante para as mulheres que desejam um visual moderno, mas não querem ter madeixas tão curtas. Pode ser uma boa ideia ainda para renovar o visual de cabelos longos.


Cortes Médios é uma das tendências de Cabelos 2017

Uma das apostas de cortes de cabelos 2017 na linha dos médios é corte reto. Para que tem cabelos lisos com volume razoável pode ser uma boa aposta.

No entanto para mulheres com fios crespos ou para aquelas que têm madeixas longas e muito lisas pode não ser muito indicado, pois no primeiro caso aumenta demasiadamente o volume e tira a forma dos cachos enquanto no segundo caso pode deixar o visual muito escorrido

Chanel Alongado com Bico LONG BOB:

O corte long bob ou Chanel longo de bico ganhou os holofotes há alguns anos e depois de ter dado uma sumida retornou com tudo para as tendências de 2017.

Trata-se de um corte médio interessante para quem não quer deixar os fios com visual reto ou sem movimento.

O grande segredo está na ponta em estilo franja criada na lateral, o mais legal é que se trata de um corte que vai bem para todos os tipos de cabelo.

É isso amores, o que acharam ?

Vai ter cortes de cabelos longos pra 2017, fiquem de olho!

Beijoss 🙂

#Tendência: Lingerie á mostra

Oi amores, como vocês estão?

Tendência para o verão: “sutiã à mostra”

Além de dar um toque de sensualidade ao look, vale apostar num mix de cores e estampas ao usar a peça com blusas transparentes.

Verão passado vimos muito ligerie à mostra nos desfiles, ruas e até mesmo em novelas, e como toda moda volta, no verão 2016/2017 looks com o sutiã aparecendo vai estar em alta.

Durante o verão, usar peças leves e soltinhas é sempre uma delícia e nos deixa bem à vontade. Entre algumas famosas, os looks tem apresentado roupas leves e confortáveis, além de um item que promete ser tendência para o verão: o sutiã… à mostra.  “Muitas pessoas ainda não têm o hábito de usar a lingerie a favor da composição, pois estão acostumadas a escondê-lo. No entanto, hoje, boa parte das marcas já trabalha com cortes modernos e tecidos nobres, o que permite abusar do sutiã para incrementar o visual”.

Para os dias ensolarados, por exemplo, nada melhor do que uma boa regata. E para combinar, você encontra no mercado diversas opções de sutiãs, sejam eles rendados, com strass e até cores diferentes para deixar o look sensual e divertido. “Os modelos com estampas florais ficam lindos à mostra. Dá até para brincar com mix de estampas em blusas mais transparentes e coloridas. Os estilos “tops”, com recortes e rendas, são ótimos para costas de fora e blusas mais cavadas”.

Se souber combinar bem as peças o look fica elegante, sexy sem ser vulgar. O modelo Strappy Bra vai ser um dos mais usados, é aquela peça que é cheia de tiras sabe? Normalmente na cor preta, porém, existem outras cores também.

Gostou da ideia e já quer criar modelitos com essa nova moda? “Quem for passar a noite de Ano Novo na praia ou em um ambiente que não exija traje social, vale apostar em um look com uma lingerie bem linda à mostra”.

Meninas, corre e garanta já o seu, o meu já está garantido 🙂

Beijos lindonas!